Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

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Die Pilates- Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition, Koordination und Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.

13 Vormittage, 28.09.2026 - 11.01.2027
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr
13 Termin(e)
Mo 28.09.2026 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Gymnastikraum, 1. UG
Mo 05.10.2026 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Gymnastikraum, 1. UG
Mo 12.10.2026 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Gymnastikraum, 1. UG
Mo 19.10.2026 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Gymnastikraum, 1. UG
Mo 02.11.2026 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Gymnastikraum, 1. UG
Mo 09.11.2026 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Gymnastikraum, 1. UG
Mo 16.11.2026 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Gymnastikraum, 1. UG
Mo 23.11.2026 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Gymnastikraum, 1. UG
Mo 30.11.2026 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Gymnastikraum, 1. UG
Mo 07.12.2026 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Gymnastikraum, 1. UG
Mo 14.12.2026 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Gymnastikraum, 1. UG
Mo 21.12.2026 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Gymnastikraum, 1. UG
Mo 11.01.2027 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Gymnastikraum, 1. UG
Bernhard Fieler
, Fitnesstrainer, Rückenschulleiter
33103HO
85,00 €

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