Durch Bewegung die innere Mitte finden TaiJi bietet mit seinen harmonischen und vielfältigen Bewegungen den idealen Ausgleich zum Alltag. Es stärkt die Balance, die Resilienz und macht glücklich. Wir bewegen und fordern den Körper sanft. Unsere Aufmerksamkeit wird aus dem Kopf auf Körper und Koordination gelenkt. Wir trainieren abgestimmt auf unser individuelles Fitnesslevel und nehmen Rücksicht auf die körperlichen Herausforderungen der Teilnehmenden. Wir trainieren in Schuhen mit dünner Sohle und lockerer Sportkleidung.
